Тренінг з емоційного вигорання - для емоційного наповнення освітян
Пристоличний ЦПРПП та Щасливський ліцей запрошують учителів нашої громади на захід із відновлення власних ресурсів. 26 жовтня у приміщенні Пристоличного ЦПРПП відбудеться тренінгова програма «Емоційне вигорання: як підтримати себе вчасно» від Ірини Баранової, психологині, фахівчині з емпатичної підтримки проєкту «Empathy UA».
Пані Ірина - співзасновниця і тренерка-експертка Освітньої платформи «Критичне мислення» (м. Київ), співавторка посібників «Кроки до порозуміння», «Основи критичного мислення», співавторка і спікерка онлайн-курсів для освітян «НУШ: основна школа», «Культура добросусідства», запрошена тренерка «Освіторії» і ОЦ «Я І МОЯ ШКОЛА», ведуча «Школи тренерів освітніх програм», фасилітаторка, тренерка з ефективної комунікації та емоційного інтелекту Тренінгового центру «Спікер».
Ресурс кожного та кожної з нас - це наш внесок у наближення перемоги. Освітяни мають подвійне навантаження, адже вони поруч з дітьми. Саме тому надважливо зараз залишатися в ресурсному стані, бути в підтримуючому просторі, вміти створювати його для себе та інших.
Основні теми програми:
• Як працює мозок в умовах стресу?
• Що таке емоційне вигорання?
• Як розпізнати свої симптоми вигорання?
• Як відновлювати контакт зі своєю внутрішньою силою через розуміння своїх почуттів і потреб?
• Як впоратися зі своїм емоційним станом: прості дії, що дозволяють не «провалитися»?
Учасники тренінгу також опанують інструменти емоційної саморегуляції, розглянуть шляхи підтримки один одного в командній взаємодії, потренують навичку «бути із собою» для забезпечення внутрішнього балансу.
Початок – о 14.30.
